Lâcher prise et vivre le moment présent
Un sujet dont on entend beaucoup parler sur les réseaux sociaux, etc. Mais qu'est-ce que ça veut dire? Et pourquoi le faire?
Lâche prise c'est le fait de pouvoir laisser aller ce qu'on ne peut pas contrôler et de faire confiance à la vie et à soi même, sans être toujours dans l'anticipation, le stress, l'angoisse....
Pouvoir vivre dans le moment présent, c'est quelque chose qu'on apprend, car nous avons tous été presque formatés à penser "qu'est-ce qu'on fait après?" (futur) et "avant c'était comme ci ou comme ça" (passé)... Alors que le plus important est ce qu'on vit en ce moment, maintenant?
Il arrive même parfois qu'on anticipe la douleur, la peur, l'angoisse sur des situations, des choses qui ne sont pas encore arrivées et qui ne se produiront peut-être pas comme cela... Mais oui, c'est une vraie souffrance de vivre des émotions sur des situations qui existent uniquement dans nos têtes.
Et si je te disais qu'il était possible de lâcher prise sur ce dont tu n'as pas besoin et de vivre d'avantage dans le moment présent pour profiter de la vie entièrement? Ça te tente ? Je peux t'accompagner à le faire avec une ou plusieurs séance(s).
Au début de la séance, j'aimerais faire le point avec toi sur tes besoins/tes envies à propos de cette thématique sur le lâcher prise et vivre le moment présent.
Ensuite, ensemble nous allons définir et chercher les blocages, les peurs, les croyances limitantes pour pouvoir t'en libérer et les transformer en sentiments positifs pour améliorer ton quotidien et ta vie.